Donalds Desaster - es ist zum Federn raufen!

[torstendlp]

Drückt meinem Partner und mir bitte die Daumen, dass er im November überhaupt mitkommen kann ins Disneyland.:resigniert:

Seit letztem Montag ist er im Krankenhaus - nur den Grund für das, weswegen er ins KH gekommen ist haben die immer noch nicht gefunden. Dafür was anderes, was auch nicht gerade fein ist und bei einer OP wahrscheinlich genau dann eine Reha erfordert...

Oh, Rubeus! Das hört sich aber wirklich nicht schön an!
Alle Daumen sind gedrückt!

(Warum hat dieses blöde Forum denn keinen Daumendrück-Smilie???? Kann das mal bitte wer ändern??? Achso ja uppps...)

Und sei Du ihm eine gute :1staid: , oder Pfleger, aber auch dafür gibt es hier keinen Smilie, damit es ihm bald wieder besser geht!

 

[dörthe]

Oh weh, das hört sich ja gar nicht gut an. Die besten Wünsche an euch, in diesem Fall natürlich vor allem an deinen Partner!

 

[eve]

Oh nein
Ich drücke euch auch ganz ganz feste die Daumen und sende ebenfalls die besten Wünsche für Deinen Partner damit es ihm super schnell wieder besser geht!

 

[disneydreamer]

Ohjeh
Da drücke ich direkt mal mit die Daumen und zusätzlich noch die Zehen das es ihm bald wieder besser geht!

 

[Flynn_Rider]

Daumen sind gedrückt! :1staid: :emp:

 

[Flounder]

Ich mache gerne mit

Cheers,
Flounder

 

[MinnieMouse]

Ich drücke natürlich auch alle Daumen, ist doch logisch.

 

[RubeusHelgerud]

Vielen Dank für Eure lieben Wünsche und die gedrückten Daumen...

 

[Chaostheorie]

Ich drücke natürlich auch die Daumen.

 

[schumidog]

Auch von mir gute Besserung und Daumen sind gedrückt!

 

[Bambi74]

Auch von mir gute Besserung.

 

[RubeusHelgerud]

Eure guten Wünsche und das Daumendrücken hat geholfen - meine "bessere Hälfte" ist aus dem KH raus und es ist lt. den Ärzten nichts Schlimmes gefunden worden.......

Nochmals vielen Dank für Eure Anteilnahme - das hat uns wirklich gutgetan......

 

[StitchB]

Weiterhin Gute Besserung und Alles Gute :1staid:

 

[eve]

Rubeus das sind ja spitzen Neuigkeiten! :clap:
Ich hoffe Deine bessere Hälfte erholt sich weiterhin gut und ihr könnt den Schrecken schnell vergessen!

 

[torstendlp]

Sehr schöne Neuigkeiten, Rubeus!!!

Dann könnt Ihr ja vielleicht doch ganz entspannt und fröhlich im November da sein!
Würde uns freuen, Euch mal kennen zu lernen!

 

[dörthe]

Das sind doch wirklich gute Neuigkeiten! Schön, freue mich für euch!

 

[Bambi74]

Das freut mich für Euch. Dann könnt ihr Euren nächsten DLRP Trip und die Weihnachtszeit doppelt genießen.

 

[Flounder]

Freut mich, Ruby Also viel Spaß in Paris und überhaupt

Cheers,
Flounder

 

[disneydreamer]

Das sind ja mal Zauberhafte Neuigkeiten :clap:
Freut mich das es ihm wieder besser geht! Weiterhin noch eine Gute Besserung und Gute Erholung :bye:

 

[torstendlp]

Meine Magenschleimhautenzündung - deshalb könnte ich mir die Federn raufen!

Eigentlich bin ich das schon fast gewohnt, habe jedes Jahr locker 1/4 des Jahres den Mist.
Aber dieses Mal schlagen die Medikamente seit 4 Wochen gar nicht an und es wird eher schlimmer - nicht nur die Magenbeschwerden, an die ich mich ja schon gewöhnt habe, sondern dieses mal fühle ich mich total schlapp dazu

Und das, wo gerade diese Woche so viel ansteht
Am Mittwoch ein Kochkurs bei Frank Buchholz, auf den wir uns schon ewig freuen, am Freitag das Usertreffen in Oberhausen und am Samstag leite ich eigentlich ein Weinseminar...
Alles nicht gerade die idealen Aktivitäten mit brennendem Magen, wenn man eigentlich Schonkost essen soll und totaler Mattigkeit...

 

[Bambi74]

Hey Torsten.

Kenne das von meinem Mann. Der hat auch ständig Probleme.

Hattest Du schon mal eine Magenspiegelung?

LG und nochmal gute Besserung Bambi

 

[torstendlp]

Hey Torsten.

Kenne das von meinem Mann. Der hat auch ständig Probleme.

Hattest Du schon mal eine Magenspiegelung?

LG und nochmal gute Besserung Bambi

Danke!

Ja, Magenspiegelungen hatte ich in den letzten 12 Jahren schon 5...könnte man fast schon als Hobby bezeichnen
Immer ohne außergewöhnlichen Befund, nur dass es halt entzündet ist.
Ist bei mir auch nicht durch heliobacter pylori bedingt. Ich habe einen sog. Angelhaken-Magen. Das heißt der Magen ist nicht normal geformt, sondern wie ein Siphon - und in der "Biegung" sammelt sich besonders leicht und viel Magensäure - und wenn dann die Produktion derselben auch noch besonders hoch ist, z. B. durch Stress, dann kann das besonders leicht zu Entzündungen kommen...

 

[Bambi74]

Oh ne. Wer hat schon keinen Stress.

Und immer nur Schonkost.... Auch doof.

 

[torstendlp]

Es ist wirklich zum Federn raufen!

Da habe ich mich gestern endlich dazu durchgerungen, wieder mit Krafttraining anzufangen, um meiner fetten Wampe (und sonstigen fetten Körperteilen) zu Leibe zu rücken (Muskelaufbau --> Mehr Muskeln --> höherer Energieverbrauch) und was passiert?

Ich habe mir direkt den linken Ellenbogen verletzt. :fool:
Da ist jetzt eine Beule am Gelenk, die dafür sorgt, dass ich den Arm nicht mehr anwinkeln kann, weil sie das Gelenk blockiert...

...ich bin auch selbst schuld. WENN ich endlich was mache, übertreibe ich es gleich wieder...
Direkt wieder mit den Gewichten einzusteigen, mit denen ich vor der letzten Faulheitspause nach ca. 8 Monaten Training aufgehört habe war wohl auch etwas übertrieben... :crazy-gr:

Vielleicht sollte man erst mal wieder Sehen und Gelenke dran gewöhnen, wenn man 1 1/2 Jahre nix gemacht hat :bang:

 

[Erlinho]

Autsch, dann mal gute Besserung.
Ich kann dir da übrigens ein Low-Impact - High Results Workout empfehlen

 

[disneyfan1992]

Sport ist Mord.

Gute Besserung

 

[Bambi74]

Von mir auch gute Besserung.

Was macht Dein Magen? Der ist hoffentlich wieder einigermaßen.

LG Bambi

 

[torstendlp]

Was macht Dein Magen? Der ist hoffentlich wieder einigermaßen.

ja, der wird langsam (aber sicher) besser.

Hoffe mal, dass der Ellbogen bis zum Wochenende auch wieder ok ist, damit ich weiter trainieren kann. Dann wäre die Verletztung gar nicht wild gewesen, viel schneller wäre es eh nicht möglich. Gerade am Anfang hält der Muskelkater ja ohnehin länger an - und bevor der weg ist, bringt Training eh nix bzw. ist kontraproduktiv. Schließlich werden Muskeln nicht im Training selbst aufgebaut, sondern in den Erholungsphasen danach.

 

[disneydreamer]

Wünsche dir ebenfalls eine Gute Besserung! :emp:

 

[torstendlp]

Ich kann dir da übrigens ein Low-Impact - High Results Workout empfehlen

Ich mach da lieber High Intensity - low volume, allerdings nur an HIT angelehnt, aber nicht komplett - so hart schaffe ich das (leider noch) nicht.
Mir macht es eigentlich nur Spaß, wenn ich bei dem meisten Übungen bis zum Muskelversagen trainiere.
Deshalb auch die langen Regenerationspausen von 5-7 Tagen die dann notwendig sind, damit der einzelne Muskel sich wieder erholen kann und den gesetzten Aufbaureiz komplett ausnutzen kann.

Ich will ja kein Ausdauer Training, sondern Muskelaufbau machen.

Da ich jetzt aber (mal wieder, wg. der ewigen Faulheitspause) quasi Anfänger bin erst einmal mit einem Ganzkörperplan:
- Hackenschmidt Kniebeugen
- Kreuzheben
- Wadenstrecker
- Crunchs mit Zusatzgewicht
- Bankdrücken
- Schrägbankdrücken
- Bankziehen
- aufrechtes Rudern
- SZ-Curls

In 2-3 Monaten will ich dann zu einem Splitplan gehen.

Jeweils 2 Sätze mit Zielmarke von je 8 Wiederholungen, dabei aber die Gewicht so, dass beim zweiten Satz zwischen der 6 und 8 Wiederholung Muskelversagen erreicht wird.

Jetzt hoffe ich nur, dass ich das auch mal durchziehe und sich nicht wieder meine wohl genetisch Veranlagung zur Trägheit durchsetzt... Und ich mir dann wieder alles mühsam aufgebaute versaue, weiter verfette und mich dann wieder von vorne durch die schmerzhaften und schweren Anfänge quälen muss...